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立夏运动养生常识
03-21立夏以后,就进入了炎热的夏季。人们的运动星相对减少,很多人一坐就是一天。慢慢地人们会感觉到颈椎不舒服了,腰椎也不舒服了屁股生茧,尾骨受伤,肌肉酸痛,连食欲都不如以前好了。这都是久坐不活动引起的。此时不妨做些运动来...
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夏季养生三大习惯你造吗?
10-18增酸为主立夏养生三大习惯你造吗?二十四节气是我们传统民俗文化的一种,用于记录一年四季的变迁,现在时节已近立夏节气了,那立夏是什么意思呢?立夏其实就是意味着夏天的开始,那么立夏养生要注意哪些事情呢?就让我们一起来了...
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立夏节气养生吃什么 四款食谱清热解暑
10-16立夏节气的道来,预示着炎热的夏季到了。立夏养生,水也是人体内十分重要的不可缺少的健身益寿之物。但是,除了水之外,我们养生又应该吃什么呢?立夏养生吃什么比较好呢?盛夏阳热下降,絪蕴熏蒸,水气上腾,湿气充斥,故在此季节,感受...
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立夏养生的注意事项
10-15夏季高温令人心烦气躁,我们在这种季节要更加注意养生,夏天有哪些事项是危害我们的身体健康的呢?为了健康度过夏天,朋友们要认真看哦。颈椎最怕吹颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成...
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夏季来临 立夏要吃这传统食物
10-18立夏吃什么传统食物鸡蛋立夏吃蛋,不仅能经受“疰夏”考验,还能带来生活圆满。立夏有吃蛋的习俗,能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋,性平,补气虚,有安神、养心的功能。黑米饭糕黑米饭糕也是宁波传统...
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立夏养生安然度炎夏
10-155月6日为立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意立夏养心。应重视立夏养生,平和过度到夏季。另...
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立夏养生九款食疗 健脾胃消水肿益气
10-16立夏养生吃什么好?立夏后是炎炎夏天,为了不使身体在炎夏中亏损消瘦,立夏应该进补。那么立夏进补吃什么好呢?下面小编给大家介绍几款进补食疗方。赤小豆粥原料:赤小豆30-50克,粳米50克,白砂糖适量。制作:先将赤小豆用温水浸...
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立夏吃什么养生 四款时令菜清热去火
10-17立夏吃什么养生?立夏作为夏季的第一个节气,立夏的到来,这说明夏天是真的要来了,立夏过后天气就开始炎热起来了,所以这时候就要做好预防的措施,调整饮食,那么立夏吃什么养生呢?下面给大家介绍几款夏日时令菜清热去火,一起来看...
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立夏节气养心吃什么 推荐七种最佳护心食物
10-16立夏节气养生吃什么?立夏节气的到来预示着夏天的到来,夏季炎热的天气会让人们感到烦躁不安,容易上火。中医认为,夏季对应人的五脏为心,因此夏季是心的最佳保养时期,那么该如何养心呢?有专家推荐了七种美味的护心食物,下面大...
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立夏养生之道:心静如止水
10-18养心养心是关键立夏后,就是心累的时候了,所以,在夏天的时候,要注意养心,养心要为静,即使天气热得要命,也要保持一颗平静的心,不急不躁,才可以心脏安好。笑口常开笑口要常开夏天后,人的气多往上走,所以,在这个季节的时候,要保持笑口...
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立夏养生做好四件事 思想宜清静饮食宜清淡
10-16香蕉的营养价值1防治胃肠溃疡现如今由于种种不良的饮食习惯,导致很多人的肠胃健康都受到了严重的损害,各种肠胃疾病更是常见。患有肠胃疾病就会导致食物消化不良,从而导致肠胃不能吸收食物中的营养,甚至还会因此而导致人...
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立夏养生怎么吃?多喝粥利补养
10-18一、莲子百合粥【食材】粳米150克、莲子50克、百合50克、胡萝卜一根、糖【做法】粳米淘洗干净,或萝卜切成小粒,莲子百合泡水洗净,将粳米、莲子、百合、胡萝卜放入锅中加水熬煮30分钟,加入糖搅拌即可。【功效】补脾健胃、...
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立夏饮食养生
12-29立夏时节是农作物进入生长的一个重要时节,在田间地头,可听到昆虫的鸣叫声,看到蚯蚓在掘土、瓜藤在向上攀爬,正如古人所说:“盛夏之日,天地始交,万物并秀。”这也标志着夏季丰富的新鲜时令蔬菜即将上市。那么立夏吃什么好呢?一...
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立夏节气养生饮食篇 多喝粥汤消解暑热
10-16立夏节气养生吃什么好?立夏节气意味着炎热的夏季即将到来,人体消耗也随之加大。作为暮春与盛夏的过渡期,立夏前后要格外注意养生。要调整起居和日常饮食,下面就跟小编一起来看看立夏节气饮食方法。多喝粥汤有利补养头痛...
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为什么立夏要吃蛋 立夏吃蛋要注意什么
10-17为什么立夏要吃蛋?今天正是2015年的立夏,立夏节一直有吃蛋的习俗,人们在立夏这一天都会准备一些鸡蛋来吃,那么,为什么立夏要吃蛋?立夏吃蛋要注意什么?下面就跟小编一起来看看。为什么立夏要吃蛋立夏吃蛋的习俗由来已久。...
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立夏节气该如何养生
10-17立夏如何养生?立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气,立夏节气到来,预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?立夏的到来你是否做好准备了呢?大...
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立夏饮食习俗有哪些 立夏三鲜是什么
10-17立夏尝三鲜,是江南地区的立夏一大习俗,那么你知道立夏三鲜是什么吗?关于立夏尝三鲜,不同地区有不同的版本,下面小编为您介绍立夏三鲜是什么。立夏尝三鲜,立夏三鲜是什么?立夏之日,古时天子率公卿大夫在都城南郊举行迎夏之礼...
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立夏节气吃什么水果 立夏节气吃什么菜
04-14马上就是立夏节气了,中国人讲究在什么时候吃什么食物,立夏节气的时候吃什么水果好呢?下面一起来看看吧!李子李子的味道酸甜可口,在李子果肉中含有丰富的有机酸、维生素C等营养成分,是生活中较为常见的水果之一,立夏节气时正...
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立夏养生避开四误区 多喝啤酒能解暑
10-16立夏过后,天气就要进入高温期了,这个时间段,人的出汗量,胃口等都要发生大的变化,那么你知道立夏节气要如何才是正确的养生呢?立夏节气养生要注意避开四个误区。太阳镜颜色越深越能保护眼睛许多人都认为太阳镜颜色越深越能...
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立夏节气五款清凉菜
10-16立夏节气养生食谱有哪些?立夏的到来表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。这个时候天气逐渐变得炎热,大家要注意降暑,那么吃什么...
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立夏养生 千万别动心气
10-18五月的骄阳,带着夏的狂傲,骄躁整个世界。五月的骄阳,带着年轻气盛,让人大汗淋漓。这个时候,怎么不扎心,心情也不经意间变得躁动起来。忍住…忍住…千万别狂躁,三千道藏有云,哦不!四季养生有云:春养肝,夏养心,秋养肺、冬养肾。您...
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立夏谨防四种高发病
10-17立夏如何养生?立夏是夏季的第一个节气,立夏的到来预示炎炎的夏季要开始了,我们都知道夏季的细菌滋生的温床,入夏的时候,更是细菌大肆入侵的时候。所以,在这初夏的时节里我们要预防哪些疾病?今天小编就跟大家谈谈,入夏时,我们...
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立夏吃什么养生 9款养生茶清热解毒
10-17立夏吃什么养生?立夏是夏季的第一个节气,这个时候正值春夏之交,做好养生工作很重要,那么立夏如何养生呢?在中医看来,不同的茶叶就有不同的功效,对人体有不同的养生保健作用,喝茶养生也要根据季节来选择不同的茶叶,那么立夏喝...
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立夏前后注意养肠胃 少吃寒凉瓜果多喝白开水
10-16立夏节气如何养生?专家提醒,立夏之时,切勿热昏了头而大吃西瓜和冷饮,要注意养好肠胃,平时要早睡早起,养成午睡的好习惯,那么立夏节气该如何养胃呢?下面专家给大家支支招,教你如何养好肠胃,一起来看看。夏季暑热湿气重,易没有胃...
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立夏节气习俗有哪些
10-17立夏节气习俗有哪些?说到立夏的习俗,很多人都不太了解。其实立夏的习俗多,除了要吃鸡蛋外,还有秤人、吃立夏饭、尝新等有趣的活动。下面小编为您介绍立夏的九大习俗。立夏的习俗1、吃蛋在民间,有立夏吃蛋,石头踩烂的说法,意...
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